Fight-Fit Sports Gym - Kickbox Club Wetzikon ..:: KICKBOXEN // THAIBOXEN ::..

Fight-Fit
Sports Gym

Semi-Contact

KRAFT

Semi-Contact

Gesäss
Kicks mit Widerstand
Fuss in der Gummischleife befestigen und seitliche Fussstösse ausführen.

Gesäss
Hohe Kicks
Kicks auf Kopfhöhe ausführen und sich dabei an der Stange festhalten.

Gesäss
Kicks mit Gewichten
Seitliche Kicks mit Gewichtsmanchetten an den Knöcheln.

Waden
Kicks in der Bewegung
Side Kicks auf einem Bein im Hüpfen absolvieren dabei leichte Rotationsbewegungen ausführen. .

Innenschenkel
Pressen
Beine zusammenpressen gegen den Widerstand.

Gesäss
Schwingen
Bein seitlich anheben gegen den Widerstand

Ausrüster für Kampfsport Equipment

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